Fit Snickers bez pieczenia.

Klasyczny Snickers został wymyślony przez Franklina Clarence`a Marsa w 1930 roku. Prawie 90 lat na rynku a wciąż podbija serca ludzi na całym świecie. Z tego samego względu nie mogło go zabraknąć na naszym blogu. Poczęstuj Fit Snickersem swoich bliskich a już nigdy nie sięgną po wersję sklepową.

Czego potrzebujemy?
ciastko:
- 4 łyżki mąki kokosowej
- 1 łyżka ksylitolu
- 2 łyżki masła orzechowego
- 2 łyżki jogurtu (u nas skyr waniliowy ale możesz użyć wersji wegańskiej)
- 2 łyżki oleju kokosowego

karmel:
- 400 g suszonych datyli
- 1 łyżka masła orzechowego
- 2 płaskie łyżeczki soli himalajskiej

polewa:
- tabliczka gorzkiej czekolady
-2 łyżki oleju kokosowego
- 2 łyżki mleczka kokosowego

dodatkowo:
- 150 g orzeszków arachidowych

Jak to zrobić?
1. Przygotuj karmel: daktyle zalej wrzątkiem i odstaw, w tym czasie zajmij się spodem.
2. Przygotuj spód: masło orzechowe i olej rozpuść w kąpieli wodnej. Gdy lekko przestygnie dodaj pozostałe składniki na ciastko. Prostokątną formę wyłóż folią aluminiową, wylej spód i włóż do zamrażarki.
3.Odlej wodę z daktyli i zblenduj z pozostałymi składnikami na karmel. Wyciągnij spód z zamrażarki, powstały karmel wylej na spód, posyp orzeszkami i z powrotem wstaw do zamrażarki.
4. Przygotuj polewę: podgrzej mleczko na małym ogniu, dodaj olej i połamaną czekoladę. Całość mieszaj na małym ogniu do całkowitego rozpuszczenia czekolady.
5. Wyjmij formę z zamrażarki, oblej ciasto lekko schłodzoną polewą czekoladową. Całość obsyp w góry orzeszkami.
6. Wstaw do lodówki na co najmniej dwie godziny
7. Po wyciągnięciu ciasta z lodówki, pokrój na małe kawałki.
8. Batoniki przechowuj w lodówce.


7 komentarzy:

  1. Ile oleju kokosowego na ciasto( spód) ? Nie widzę proporcji w przepisie 😊

    OdpowiedzUsuń
  2. Profesor z Harvardu: olej kokosowy to czysta trucizna https://businessinsider.com.pl/rozwoj-osobisty/zdrowie/olej-kokosowy-jest-szkodliwy/gxsqn3n
    Smacznego! Trujcie nadal młode pokolenie takimi przepisami dziewczynki.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W powietrzu się unosi więcej szkodliwych substancji. Więc jak raz na jakiś czas zje się olej kokosowy, to niewiele on zdziała szkody.

      Usuń
    2. W taki sposób można sobie wszystko usprawiedliwić. Jak raz wyrzucimy śmieci na ulice też się nic nie stanie bo przecież tyle śmieci na około. Jak spalimy jedną butelkę w piecu to też się nic nie stanie bo przecież w powietrzu tyle szkodliwych substancji. Jak zapalimy jednego papierosa to tez się nic nie stanie.
      A może jednak się stanie? Może ktoś akurat zjada to w momencie dołka odpornościowego, organizm nie poradzi sobie z toksyną, dojdzie do mutacji jądra komórki i zacznie rozwijać się rak... ????

      Usuń

Copyright © 2014 siostry bukowskie. , Blogger