piątek, 19 grudnia 2014

W tym roku na Gwiazdkę życzę sobie kogoś, kto zrozumie o co mi chodzi.

W związku cenimy sobie namiętność, pasję i dzikie uniesienia. Lubimy długie nocne spacery, rozmowy do rana na ławce i wyjścia do kina. Szukamy kogoś, kto rozniesie nam rzeczywistość do góry nogami jednocześnie chcąc stabilizacji. Lubimy mieć pewność, że on jest tylko nasz ale niechętnie wchodzimy w coś poważnego. Nie lubimy kontroli ale same chcemy wiedzieć co, gdzie i z kim. Uwielbiamy być chwalone za ładny wygląd ale nierzadko występujemy ręczniku na głowie i wyciągniętym podkoszulku. Chcemy być dla niego ziomkiem choć zrzędzimy i marudzimy, chcemy by mówił nam o wszystkim, ale gdy powie coś co nam nie pasuje to się obrażamy. Zależy nam na jego męskości choć narzucamy się ze swoim matkowaniem. Nie uznajemy związku dla pieniędzy ale nie wyobrażamy sobie życia z kimś, kto jest niezaradny i pernamentnie mu brakuje. Nie wahamy się powiedzieć, że źle się wygląda w tych spodniach a poza tym to powinien się ogolić ale same wrzeszczymy kiedy usłyszymy, że trochę nam się przytyło. `Kobiecie nie mówi się takich rzeczy!!!` Ale facetowi mówi się, że ma przebrać buty, zdrowo się odżywiać, zmienić fryzurę i zadbać o formę. Lubimy, gdy nas zabiera w ekstra miejsca bez zapowiedzi, jednocześnie parskamy śmiechem na myśl o kolacji przy świecach. Oczekujemy, że będzie nas traktował jak księżniczkę choć do królewskich manier nam daleko, chcemy aby wiedział o co nam chodz, a gdy się pyta to każemy się domyśleć. Gardzimy parami posiadającymi jedno konto na fb, a gdy ktoś zapyta nas co wczoraj robiłyśmy odpowidamy: byliśmy, poszliśmy, jedliśmy. Jesteśmy hipokrytkami czy po prostu kobietami? Kobiecie ciężko dogodzić czy same nie wiemy czego chcemy? A może cały czas szukamy tego kogoś, kto sprawi, że całe niezrozumienie zniknie? Cytując klasyka w postai kultowego filmu Kogel Mogel: `Za babą nie trafisz`.


Na zdjęciach: Marsi


kurtka: Wind Rose 489zł 399zł KLIK
zegarek: High Fly Shop 330zł 280.50zł  KLIK  Marka Lil Wayne'a dotarła do Polski!
czapka/ rękawiczki: Szaleo   29.99zł KLIK / 34.99zł KLIK
buty: Worldbox  729zł 599zł KLIK

Napisała: Pati
Zdjęcia: Pati

środa, 17 grudnia 2014

Gdy chcesz komuś sprawić przyjemność i nie wydać przy tym majątku.

Do Wigilii jeszcze sześć dni. Tym, którzy wciąż rozglądają się za ciekawym i niedrogim prezentem chciałybyśmy podsunąć kilka opcji. Nie trzeba wydać dużo, żeby sprawić komuś przyjemność. Z doświadczenia wiemy, że najdroższe prezenty zwykle okazują się totalną klapą. Odradzamy kupowanie bielizny, spodni i kuchennych sprzętów w postaci robota wielofunkcyjnego, którego pierwszy i ostatni raz uruchomisz w dniu otrzymania. Znamy również przypadki, gdy Pan ofiarował Pani bieliznę wyszczuplającą a Pani miała dla Pana preparat na porost włosów. Dziś przygotowałyśmy dla Was kilka pomysłów na oryginalne świąteczne upominki. Pachną, nawiązują do świąt albo ładnie wyglądają. Sprawdźcie naszą listę!



POMYSŁ NR 1
Ciasteczkowe kosmetyki. Ich zapach długo się utrzymuje i sprawia, że masz ochotę ugryźć swoją skórę.
pianka do ciała 42 zł -----> KLIK!

POMYSŁ NR 2
Słodka obudowa na telefon.

POMYSŁ NR 3
Muffinki bez kalorii. Babeczki do kąpieli, czyli pachnąca wanna.
(dostępne w sklepie stacjonarnym Stara Mydlarnia w Galerii Ursynów w Warszawie)

POMYSŁ NR 4
Kosmetyki do włosów z olejem arganowym. Profesjonalna odbudowa włosów bez konieczności wizyty u fryzjera. Działa świetnie i bardzo wydajne, stosujemy osobiście! ;)
szampon 31 zł -----> KLIK! 
odżywka 26 zł -----> KLIK!

POMYSŁ NR 5
Słodkie mydełka glicerynowe na wagę. Samemu szkoda używać, ale na prezent idealne! ;)
z reniferem 15 zł -----> KLIK!
ze skarpetami 15 zł -----> KLIK!
z płatkami śniegu 15 zł -----> KLIK!
lizak 12 zł -----> KLIK!
perełki do kąpieli 1.50 zł -----> KLIK!

POMYSŁ NR 6
Kosmetyki do kąpieli o zapachu słodkiej białej czekolady. Masz ochotę je zjeść!
żel do kąpieli 14 zł -----> KLIK!
kawior pod prysznic 15 zł -----> KLIK!


POMYSŁ NR 7
Ubrania z motywem zimowym. Czapki, rękawiczki, bluzy i sweterki. Wszystko co nas pozytywnie nakręca na barszcz i pierogi.

POMYSŁ NR 8
Własnoręcznie zrobione ciastka lub pierniczki, zamknięte w ozdobnym słoiku.

POMYSŁ NR 9
Śnieżna kula o jakiej marzyłeś za dzieciaka ale nikt nie chciał Ci jej kupić.
(dostępne w sklepie stacjonarnym Stara Mydlarnia w Galerii Ursynów w Warszawie)

Więcej pomysłów na ciekawy i niedrogi prezent znajdziecie TUTAJ.

wtorek, 16 grudnia 2014

Skoro każdy kupuje, to ja też!

Niezależnie od stanu naszego portfela nie lubimy przepłacać. Wolimy postać trochę dłużej i kupić taniej, lubimy rabacki, promocje i gorące oferty. Papier toaletowy zawsze bierzemy najtańszy (ale nie szary!) i zastanawiamy się, kto kupuje ten za dychę. Lubimy darmowe przekąski, słodkie upominki i wielkie wyprzedaże. Każdy z nas choć raz w życiu kupił coś całkowicie niepotrzebnego tylko dlatego, że była okazja. Każdy choć raz kupił ubranie, którego nigdy nie miał na sobie. Każdy dał się nabić w butelkę pseudo promocji pod tytułem: kup trzy sztuki- czwarta gratis! Więc chodzisz po sklepie i na siłę szukasz trzeciej rzeczy tylko dlatego, że czwarta będzie ZA DARMO! Każdy choć raz kupił coś bardzo brzydkiego tylko dlatego, że była przecena ze 159 zł na 29 zł! A jeśli Wam się nie zdarzyło to ja wyrabiam normę za Was. Idę do sklepu po papierowe ręczniki i herbatę a wychodzę z wielofunkcyjnym urządzeniem do otwierania puszek. Bez herbaty. Idę do Rossmanna po zmywacz do paznokci i waciki a wychodzę z balsamem z oferty specjalnej, peelingiem o zapachu ciasta i czymś co się wtyka w doniczkę w ramach ozdoby. Przy okazji sięgnę po jakieś Gerbery tropikalne bo akurat są w promocji. Choć nikt w mojej rodzinie nie powił dziecięcia a u mnie na ciążę też się nie zanosi. Jestem naiwną ofiarą konsumpcjonizmu, wierzę, że jeśli Pani przy kasie coś mi poleca to naprawdę powinnam to wziąć. A skoro wszyscy biorą to widocznie wiedzą coś czego ja nie wiem! Wezmę też, żebym przypadkiem nic nie straciła. Gdy pięć osób przede mną kładzie na taśmę ten sam produkt zaczynam się nerwowo rozglądać po sklepie. Tak było dziś z białą czekoladą Nussbeisser. Do teraz nie wiem, czy to gorąca okazja czy czysty przypadek. Umrę w niewiedzy, albo wrócę jutro ;)


W dzisiejszym poście będzie o Młodym Jęczmieniu. W Polsce niestety wciąż nadal mało popularny, może dlatego, że nie wszyscy o nim słyszeli. Postaramy się to zmienić. Ten zielony proszek doskonale wpływa na nasze zdrowie i sylwetkę, pokażemy Wam jak to pić.

KOKTAJL OWOCOWY Z MŁODYM JĘCZMIENIEM

Czego potrzebujemy?
1 dojrzały banan
1 szklanka soku z pomarańczy
1 duże słodkie jabłko
2  łyżeczki Młodego Jęczmienia -----> KLIK!



ZIELONY KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCO- WZMACNIAJĄCY Z MŁODYM JĘCZMIENIEM

Czego potrzebujemy?
1 dojrzałe kiwi
1 zielone jabłko
garść natki pietruszki
garść liści szpinaku (może być szpinak mrożony)
1 łyżeczka miodu
100 ml wody
2 łyżeczki Młodego Jęczmienia -----> KLIK!


Jedna porcja Młodego Jęczmienia zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na białko. Natomiast regularne spożywanie wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, utrzymanie szczupłej sylwetki, odkwasza organizm, spowalnia procesy starzenia i dodaje energii. Ilość składników odżywczych w 1 łyżeczce odpowiada 2 kg świeżych owoców lub warzyw.

MŁODY JĘCZMIEŃ NA ODCHUDZANIE


Zawiera on żywe enzymy trawienne, które poprawiają pracę układu pokarmowego, usprawniają przemianę materii oraz oczyszczając organizm z toksyn. Poleca się go osobom pragnącym schudnąć ze względu na wysoką zawartość błonnika, jak również witamin i składników mineralnych. Młody Jęczmień zwiększa uczucie sytości i opóźnia opróżnianie żołądka. Natomiast błonnik pobudza perystaltykę jelit, zapobiegając zaparciom, które często pojawiają się u osób w trakcie odchudzania.

Opakowanie 100g wystarczy na długo a kosztuje nie całe 18 zł.
Można zamawiać przez internet! ;) -----> KLIK!
Napisała: Pati

sobota, 13 grudnia 2014

Cała prawda o pouczaniu innych czyli zdrowe odżywianie na luzie.

Kilka dni temu widziałam jak nieco starszy ode mnie chłopak poucza swoją koleżankę o szkodliwości chińskich zupek. Chwycił za opakowanie i zaczął recytować ciała astralne jakie tam umieszczono. Chwilę później zamówił ogromną pizzę z czterema rodzajami sera. W tym samym mniej więcej czasie miałam okazję porozmawiać z koleżanką, która żaliła mi się jak to ciężko ćwiczy na siłowni i nic nie je, a jej waga wciąż rośnie. Opowieść przeplatana była motywem choroby i bezsilności i prawie ją łyknęłam. Do czasu aż wspomniana koleżanka wyciągnęła z torby podwójnego Snickersa i energetyzera zero kalorii. Mam jeszcze historyjkę o tajemniczym internaucie, który oburzył się obecnością rosołowej kostki w jednym z naszych przepisów, podczas gdy w jego wirtualnej galerii same zdjęcia Żubra, Żołądkowej i Laysów Zielona Cebulka. Hipokryja, obsesja czy  mechanizm obronny?
Uwielbiamy wyliczać innym ich złe nawyki, zaglądać do brzuchów, talerzy i lodówek. Lubimy wskazywać co robią nie tak, udzielać `konstruktywnej krytyki` i sypać z rękawa fachowymi poradami. A to, że sami się do nich nie stosujemy to już inna bajka. Bo dla siebie zawsze znajdziemy wytłumaczenie. Brak czasu, pieniędzy, predyspozycji, silnej woli, choroba. Powodów jest tysiąc. My chciałybyśmy zaznaczyć, że nie trzeba mieć obsesji, żeby zdrowo żyć. Zostawmy więc innych w spokoju a skupmy się na sobie. Okłamywanie samego siebie nie zmniejszy obwodu w pasie, tak jak wytykanie grzeszków innym. Niech oni żyją jak chcą, tak jak lubią. 
Kto z was jest bez grzechu, niech pierwszy rzuci kamieniem.


ILE JAJEK TYGODNIOWO ?
Jajko przez wiele lat nie cieszyło się dobrą opinią, przede wszystkim przez jego negatywny wpływ na poziom cholesterolu. Dziś wiadomo, że jest to mit choć nie należy przesadzać z ich jedzeniem.
Obecnie WHO dopuszcza jedzenie około 10 żółtek tygodniowo (łącznie z tymi dodawanymi do kotletów, ciast, makaronów), białka możemy spożywać bez ograniczeń.

NA MIĘKKO CZY NA TWARDO?
Jajka najlepiej spożywać gotowane na miękko (do czterech minut), ponieważ dłuższa obróbka termiczna zmniejsza liczbę witamin i obniża wartość odżywczą białka. 

Najmniej zdrowe jest jedzenie jajek surowych, zwłaszcza białka. To ze względu na zawartość awidyny, blokującej przyswajanie przez organizm biotyny, która uczestniczy w przemianie materii i wpływa na stan skóry i włosów.

JAK UZUPEŁNIĆ NIEDOBÓR MAGNEZU W ORGANIZMIE?
Najczęstszymi objawami niedoboru magnezu są skurcze, drgania powiek i mięśni, bóle głowy, nadmierna potliwość. Główne czynniki, które mogą się do tego przyczyniać to zbyt małe spożycie roślin surowych bogatych w magnez (biała fasola, groch, szpinak, kiełki zboża), długotrwałe przyjmowanie antybiotyków, zbyt duże spożycie wypłukujących magnez substancji (kawa, herbata, cola, napoje energetyzujące, alkohol).

Szczególnie warto zadbać o odpowiednią ilość magnezu, gdy Twoja dieta bogata jest w białko i wapń.

Skąd dodatkowo czerpać magnez?
 Magnez należy do minerałów, który musi być dostarczany w małej ilości przez cały czas. Można więc pójść do pobliskiej apteki i kupić taki w tabletkach albo wybrać napoje zawierające 100% dziennego zapotrzebowania. 

Napój Oshee Magnez nie tylko przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni ale zmniejsza również uczucie znużenia. Zawiera magnez i witaminy B6. Poza tym świetnie smakuje ;)
cena za puszkę 250 ml to 2.49 zł

CZY WODA GAZOWANA JEST SZKODLIWA?
O tym, że wodę pić trzeba, wiedzą wszyscy. Nasz organizm składa się z wody w około 60 proc.

Zarówno woda niegazowana jak i gazowana jest dobra do picia. Gazowana jednak nie dla wszystkich. Jeśli cierpisz na zespół jelita drażliwego, czy też masz problem ze wzdęciami brzucha – nadmiar wody gazowanej może nasilać dolegliwości. Generalnie, jeśli osoba jest zdrowa w zależności od preferencji może wybierać oba rodzaje wód. Wodę niegazowaną powinno się wybrać, jeśli cierpi się na nadciśnienie tętnicze, niewydolność krążenia, zespół jelita drażliwego, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, w stanach pooperacyjnych.

U niektórych osób pijących nadmierną ilość napojów gazowanych bąbelki gazu mogą powodować rozpychanie jelit, dyskomfort w jamie brzusznej, wzdęcia brzucha. Podobnie dzieje się w przypadku szybkiego jedzenia, czy zbyt częstego żucia gumy do żucia – co wiąże się z połykaniem powietrza. 

Puenta? To nieprawda, że woda gazowana jest niezdrowa. 

 DLACZEGO WARTO JEŚĆ TUŃCZYKA?
Tuńczyk zawiera duże ilości witaminy D i A, co korzystnie wpływa na stan kości i narządu wzroku. Mięso tuńczyka jest wyjątkowo smaczne i bogate w tran – tłuszcz rybi – źródło kwasu omega -3.

Spożywając rybę jak najczęściej, spowolnisz proces zanikania komórek mózgowych oraz obniżysz poziom cholesterolu we krwi.

A jak przyrządzić tuńczyka? W Japonii jest często spożywany na surowo w postaci sushi. W Europie
zwykle konserwowany lub wędzony. 

Poniżej przepis na pyszną i szybką sałatkę z tuńczyka.

Czego potrzebujemy?
2 jajka ugotowane na twardo
dużego pomidora
kapustę pekińską
tuńczyka konserwowego w sosie własnym,
ananasa pokrojonego w kostkę
kukurydzę konserwową
kiełki 
oliwa z oliwek

Smacznego! 

JAKIE WARZYWA WYBIERAĆ ZIMĄ?
Które warzywa wybierać zimą, by wpłynęło to korzystnie na nasze zdrowie oraz dobry wygląd?

Warto wybierać: ziemniaki, marchewkę, korzeń pietruszki, seler, buraki, kapustę białą, kapustę czerwoną, por, dynię.

Warto unikać: pomidory, ogórki, szpinak.

DLACZEGO CZOSNEK JEST ZDROWY?
Kilka ząbków tej rośliny zwalcza bakterie sto razy skuteczniej od antybiotyków.

Egipcjanie podawali go budowniczym piramid dla wzmocnienia sił i ochrony przed czerwonką. Europejczycy spożywali go, aby ustrzec się przed zarazą. Lekarze polowi podczas obu wojen światowych stosowali czosnek do odkażania ran. Do dzisiaj używany jest on w leczeniu grzybicy stóp, gruźlicy i nadciśnienia krwi, nie wspominając o przeziębieniach i kaszlu.

Aby odnieść korzyść z właściwości czosnku wystarczy zjeść 1–2 surowe albo lekko obgotowane ząbki dziennie.

CO KRYJĄ W SOBIE KOKTAJLE Z McDONALD's ?
Po desery z McDonald`s sięgamy najchętniej z nudów. Wychodzimy na spacer i akurat zachodzimy bo jest po drodze. Koktajle mają to do siebie, że są pyszne i zdrowe, dlatego tak chętnie polecają je dietetycy. Warto jednak pamiętać, że NIE zaliczają się do nich te oferowane w McDonalds.

Porcja takiej przyjemności to około 360 kcal. Trzeba spacerować przez 1.5 godziny, żeby to spalić. Poza tym warto pamiętać o tym, że taki shake to w 15 % węglowodany a tylko w 2 % białko.

CYTRYNA CZY LIMONKA ?
Jednak mało kto wie, że ma on więcej witaminy C niż cytryna, ponadto jej smak bardziej nadaje się do przyrządzania napojów orzeźwiających. Limonka świetnie chroni również przed różnymi chorobami, dlatego warto czasami zastąpić plasterek cytryny do herbaty właśnie tym cytrusem.

Mało kto wie, że sok z limonki pozwala podnieść się po ciężkiej imprezie ;)
Wyciśnij 2 łyżeczki soku owocu, dodaj odrobinę cukru, całość zalej wodą i powoli wypij!

KREM CZEKOLADOWY W WERSJI ODCHUDZONEJ.
Przygotowałyśmy dziś dla Was odchudzony krem/mus czekoladowy. Rozpływa się w ustach, smaczny, prosty w przygotowaniu. Idealny do wszystkiego.

Jak zrobić pyszny krem czekoladowy z awokado?
Potrzebujemy świeżego, dojrzałego owocu awokado, dwóch łyżek miodu, dwóch łyżek kakao. Można dodać syrop karmelowy, jeśli ktoś jest w posiadaniu ;) Awokado obieramy ze skórki (jak jabłko) usuwamy pestkę i kroimy w kostkę. Składniki mieszamy i bardzo dokładnie miksujemy blenderem. Voilà ! ;)