Tarta bez masła z kaszą gryczaną.

Tarta bez masła z kaszą gryczaną.

Tarty to zdecydowanie jedno z moich ulubionych dań. Uwielbiam zarówno te na słodko jak i na słono. Niestety, kruche ciasto ma to do siebie, że robimy je na maśle. Dlatego w dzisiejszym wpisie nieco lżejsza, bardziej wakacyjna forma mojej ukochanej tarty. Ciasto bez użycia masła. Oczywiście nie będę ściemniać, że jest tak samo dobre jak to na maśle 82 % tłuszczu. Myślę jednak, że Wasze kubki smakowe poczują się zaspokojone. Farsz z kaszy gryczanej to mój autorski przepis. Długo się zastanawiałam jakie składniki dodać do kaszy, aby nadać jej bardziej wyrazisty posmak. Myślę, że moje eksperymenty wyszły bardzo smacznie. Przepis idealny na lekki niedzielny obiad.


Składniki  na ciasto: (forma do tarty o średnicy ok. 28cm)
150g mąki pszennej
150g mąki pełnoziarnistej
100g jogurtu naturalnego
2 jajka
mąka do podsypywania
sól, pieprz

Farsz:
2 torebki kaszy gryczanej
500 g pieczarek
2 cebule
3 ząbki czosnku
150 g suszonych pomidorów w zalewie z oliwy
200 g białego sera
5 łyżek śmietany kremowej
2 białka
5 łyżek posiekanej natki pietruszki
łyżka oliwy do podsmażenia pieczarek
sól, pieprz

Jak to zrobić?
1. Zagotować kaszę w osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu.
2. Mąkę wymieszać. Dodać jajka, jogurt, sól, pieprz. Porządnie zagnieść. 
3. Ciasto owinąć folią spożywczą i wsadzić do lodówki na około 30 minut. 
4. Pieczarki oczyścić, pokroić w plasterki. Cebulę obrać i pokroić w kostkę. Czosnek drobno posiekać.
5. Na patelni rozgrzać oliwę, zeszklić cebulę i czosnek, a następnie dodać pieczarki. Smażyć do odparowania.
6. Wymieszać kaszę gryczaną z pieczarkami i suszonymi pomidorami. Dodać pokruszony biały ser, śmietanę, białko, posiekaną pietruszkę i doprawić solą oraz świeżo zmienionym pierzem do smaku. Całość zblendować aż powstanie jednolita masa.
7. Wyciągnąć ciasto z lodówki. Blat podsypać mąką, wałkować ciasto aż będzie cienkie.
8. Formę do tarty wyłożyć ciastem, zrobić dziurki widelcem.
9. Nałożyć farsz.
10. Piec z nadzieniem w 180 stopniach przez około 20 minut. 

Można podawać z parmezanem, świeżym szczypiorkiem albo sosem jogurtowym.

Sprawdź nasz najnowszy odcinek na  Dzień z Marsi
Wakacje All Excuse Me.

Wakacje All Excuse Me.

Z racji zbliżającego się lata postanowiłyśmy stworzyć listę najbardziej niesmacznych zachowań jakie można zarejestrować wakacyjną porą:

1. Wielki owłosiony brzuch, chadzający po plaży w okolicy naszego ręcznika.
2. Matka prowadząca swoje dziecko do wody w celu oddania moczu.
3. Dziecko z podpunktu drugiego jest gołe.
4. Facet, który wybierając się na plażę zapomina kąpielówek i postanawia pluskać się w slipach.
5. Człowiek wydający odgłosy niezidentyfikowane na widok kobiet w bikini. Warto dodać, że zdarzenie ma miejsce na plaży więc obecność kobiety w bikini nie jest super nadzwyczajna.
6. Rodzina w żenujących koszulkach zakupionych w budzie z pamiątkami: `Szkoła jest jak Media Markt- powinni tego zabronić`, `Szukam drugiej połówki, może być 0,7`, `Brudny Harry to mój stary`.
7. Obszerna postać przechadzająca się nadmorskim kurortem z wielkim lodem w jednej ręce i gofrem ze śmietaną w drugiej.
8. Ludzie wyciągający garściami promocyjne napoje energetyzujące, które hostessy miały rozdawać spragnionym wczasowiczom.
9. Janusz rozbijający parawan przez pół plaży.
10. Ludzie zostawiający po sobie śmieci, zakopujący kiepy w piasku lub wrzucający butelki do wody.


top ręcznie robiony- Pracownia Agaty 139 zł
kolczyki ręcznie robione- Pracownia Agaty 30 zł
buty- na-kd 340 zł
okulary- Hawkers 130 zł
spodenki- Bershka 99 zł
tatuaż mandala- Black Sun Tattoo

Sprawdź nasz najnowszy odcinek na  Fit LookBook

Energetyczny omlet białkowy.

Energetyczny omlet białkowy.

Nasze ulubione śniadanko, czyli omlet na słodko, który daje mnóstwo energii. Długo szukałyśmy idealnego przepisu, w końcu jest. Porcja jest całkiem spora, więc bez problemu można wziąć resztę na drugie śniadanie. Najlepiej smakuje ze świeżymi owocami i syropem klonowym. Taki omlet to świetna opcja na pożywne śniadanie, potreningową przekąskę lub zdrowy deser.

Czego potrzebujemy?

białko z 4 jajek
1 banan
1 łyżka mąki pełnoziarnistej
3 łyżki płatków owsianych
łyżeczka masła orzechowego
3 łyżki mleka roślinnego
3 łyżki wody gazowanej
łyżeczka oleju kokosowego do podsmażenia

Jak to zrobić?
Wszystkie składniki blendujemy. Nakładamy łyżką na rozgrzany olej i smażymy po obu stronach. Podajemy z jogurtem naturalnym lub greckim i dowolnymi owocami. Smacznego!

Sprawdź nasz najnowszy odcinek na  Fit LookBook

Skąd czerpać motywację?

Skąd czerpać motywację?

Nieustannie zgłaszają się do nas dziewczyny, które pytają jak mogą odnaleźć motywację do tego, żeby coś zmienić. Nigdy nie ukrywałyśmy, że jest to jedno z najcięższych pytań. I to nie dlatego, że nie ma na nie odpowiedzi, wręcz przeciwnie. Sposobów jest tak wiele, że ciężko wskazać konkretny. Najważniejsze to odpowiedzieć sobie na pytanie, co konkretnie chcemy zmienić. Zwykle powodem braku motywacji jest to, że narzucamy sobie zbyt wiele. Zazwyczaj chcemy schudnąć. Co wtedy robimy? Drastycznie odstawiamy wszystko co wysokokaloryczne, zaczynamy skrupulatnie zapisywać zjedzone kalorie, odmawiamy sobie wyjść ze znajomymi bo wiążą się z pokusą i obsesyjnie biegamy na siłownię. Ile już miałaś w swoim życiu takich dzienników pod tytułem "Od dziś się odchudzam" ? A ile razy wytrwałaś w tym do końca? No właśnie.... Nie wychodzi dlatego, że nasz mózg zaczyna być wymęczony drastycznie narzuconym regułami. To tak jakbyś założyła na siebie gorset i zacisnęła go do granic możliwości. Oczywiście wytrzymasz tak pewien czas, ale w końcu zerwiesz to z siebie błagając o powietrze. Tak też jest ze zdrowym stylem życia- działa, jeżeli jest czymś naturalnym a nie ciasnym gorsetem. Dla nas osobiście ogromną motywacją są inni ludzie. Ich historie, porady, przeżycia. Warto znaleźć swoją inspirację. Nie chodzi o zdjęcie super zgrabnej dziewczyny z Instagrama tylko o kogoś, kto będzie wspierał i doda sił kiedy przyjdą słabsze dni. Świetnym rozwiązaniem może być również inspirująca książka. I taką chciałybyśmy Wam dziś przedstawić.

Piekielnie Twarda Sztuka to bestsellerowa książka gwiazdy crossfitu Christmas Abbott. W swojej książce przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Autorka przez wiele lat sama borykała się z problemami odżywiania i słabością do używek, nie akceptowała siebie. W końcu wydał książkę, która teraz może pomóc każdej z nas. Znajdziecie w niej plan żywieniowy na wiele dni, dopasowany do odpowiedniego typu sylwetki oraz plan treningowy. Dowiecie się jak świadomie dobierać jedzenie odpowiednie do typu sylwetki, jak wykonywać wszechstronny trening oraz jak zlikwidować cellulit. Ponadto mnóstwo przydatnych przepisów i informacji na temat suplementacji. Książkę możecie znaleźć w np. w Empikach za ok. 30 zł.

                                                                                                                              
Warto zapamiętać! 
Koktajl regenerujący i shake zastępujący posiłek to dwie zupełnie inne rzeczy. Koktajle regenerujące powinny być wypijane w ciągu 10 minut po zakończeniu treningu, przed schłodzeniem organizmu. Nie zawierają tłuszczów, żeby Twoje ciało mogło jak najszybciej przyswoić składniki odżywcze. Natomiast shake zastępujące posiłek to nic innego jak posiłek w płynnej formie, złożony z odpowiednio zbilansowanych makroskładników.

CUKIERKOWY KOKTAJL REGENERUJĄCY I PROTEINOWY MUFFIN CZEKOLADOWY
z książki Christmas Abbott

REGENERUJĄCY KOKTAJL PINA COLADA 
z książki Christmas Abbott

SHAKE ZASTĘPUJĄCY POSIŁEK CZEKOLADOWO-BANANOWY SEN
z książki Christmas Abbott


Na sam koniec krótki test. Przygotuj kartkę i długopis i rozwiąż poniższy quiz. Sprawdź, jaki tryb życia prowadzisz. Bądź szczera!

JAKI STYL ŻYCIA PROWADZISZ?

1. Jak długo sypiasz w ciągu nocy ?                                                                                          
a) w ciągu ostatniego roku
b) sześć do ośmiu godzin                                                              
c) powyżej ośmiu godzin                                                              

2. Kiedy ostatnio byłaś u dentysty?
a) w ciągu ostatniego roku
b) w ciągu ostatnich dwóch lat
c) nie pamiętam

3. Ile razy dziennie jesz owoce?
a) raz dziennie
b) prawie wcale
c) bardzo często, uwielbiam owoce

4. Jak dużo czystej wody pijesz każdego dnia? 
a) osiem szklanek lub więcej
b) cztery do siedmiu szklanek
c) trzy szklanki lub mniej

5. Ile razy w tygodniu uprawiasz aktywność fizyczną?
a) pięć lub więcej
b) do trzech razy
c) raz w tygodniu

6. Jak często jesz białko?
a) raz dziennie
b) przy każdym posiłku
c) w najlepszym wypadku kilka razy w tygodniu

7. Ile napojów alkoholowych wypijasz przeciętnie w ciągu tygodnia?
a) maksymalnie dwa albo wcale
b) trzy do sześciu
c) siedem lub więcej

8. Ile wynosi Twój poziom tłuszczy w organizmie? (jeśli nie wiesz, pomiń)
a) poniżej 20 %
b) pomiędzy 20 a 30 %
c) powyżej 30 %

9. Jak oceniłabyś swój poziom stresu?
a) średni
b) wysoki
c) rzadko się stresuję

10. Ograniczasz cukier:
a) przez większość czasu,
b) czasami robię sobie okres bez słodkiego
c) rzadko, mam problem z podjadaniem słodyczy i sięgam po nie codziennie

11. Palenie:
a) próbuję rzucić
b) nie palę
c) palę paczkę dziennie

12. Masz stałego partnera seksualnego:
a) tak
b) jestem osobą, która nie współżyje
c) miewam różnych partnerów

13. Czy zdarza Ci się sięgać po różnego rodzaju używki:
a) nigdy
b) bardzo rzadko
c) raz w tygodniu

14. Jaki masz stosunek do swojej pracy lub do tego, czym się zajmujesz?
a) pracę traktuję jak obowiązek ale nie czuję się spełniona
b) jestem zadowolona ze swojej pracy, nie chciałabym jej zmienić
c) jestem nieszczęśliwa, praca to główne źródło moich stresów

15. Znajduję czas na zabawę i rozrywkę:
a) rzadko, jestem bardzo zajęta
b) czasami, w zależności od budżetu i wolnego czasu
c) zawsze gdy mam na to ochotę, rozrywka jest dla mnie bardzo ważna

ODPOWIEDZI:
1.   a) 0 pkt b) 1 pkt c) 2 pkt
2.   a) 2 pkt b) 1 pkt c) 0 pkt
3.   a) 1 pkt b) 0 pkt c) 2 pkt
4.   a) 2 pkt b) 1 pkt c) 0 pkt
5.   a) 2 pkt b) 1 pkt c) 0 pkt
6.   a) 1 pkt b) 2 pkt c) 0 pkt
7.   a) 2 pkt b) 1 pkt c) 0 pkt
8.   a) 2 pkt b) 1 pkt c) 0 pkt
9.   a) 1 pkt b) 0 pkt c) 2 pkt
10. a) 2 pkt b) 1 pkt c) 0 pkt
11. a) 1 pkt b) 2 pkt c) 0 pkt
12. a) 2 pkt b) 2 pkt c) 1 pkt
13. a) 2 pkt b) 1 pkt c) 0 pkt
14. a) 1 pkt b) 2 pkt c) 0 pkt
15. a) 0 pkt b) 1 pkt c) 2 pkt

JAK CI POSZŁO?
26- 30 pkt- Jesteś prawdziwą inspiracją dla innych. Kontynuuj codzienne podejmowanie właściwych wyborów. Dokonuj zmian tam, gdzie wypadasz najgorzej i pracuj nad samodoskonaleniem.
25- 20 pkt - Jesteś na dobrej drodze, ale w pewnych kwestiach musisz bardziej popracować. Przeanalizuj swoje odpowiedzi i wprowadź  zmiany już dziś.
poniżej 20 pkt- Musisz bardziej panować nad swoim życiem, żeby uniknąć problemów w przyszłości. Ale trafiłaś na ten test co oznacza, że może być już tylko lepiej. Do dzieła !

KONKURS!
Chcesz zgarnąć jedną z bestsellerowych książek Christmas Abbott? Mamy do rozdania 4 egzemplarze. Wystarczy, że w komentarzu pod tym postem odpowiesz co daje Ci największą motywację do działania. Nie zapomnij dopisać swojego adresu mailowego, żebyśmy miały jak się do Ciebie zgłosić :)
Bądźcie kreatywni, powodzenia !

Sprawdź nasz najnowszy odcinek na  Przepis na błyskawiczny makaron z jednego gara.
Wakacyjne paznokcie.

Wakacyjne paznokcie.

Manicure hybrydowy to niesamowita wygoda, zwłaszcza w wakacje. Taki manicure wcale nie musi być nudny. Dziś chciałyśmy pokazać Wam nasze propozycje na letnie paznokcie w stylu Coachella. Do ich wykonania użyłyśmy zestawu z lampą UV, zawierającego wszystkie niezbędne elementy (Zestaw Semilac, 219 zł). Pędzelków do wykonania wzorków nie ma w zestawie, jednak możecie je znaleźć na stronie ---> pędzelki do zdobnictwa. Dajcie proszę znać w komentarzach na Instagramie jak Wam się podobają nasze propozycje. Jeśli jesteście na tak, już niebawem przygotujemy dla Was nowe pazurkowe propozycje :)

1. Baza do wzorków.
Podkładem do naszych dzisiejszych wzorków będzie mleczny beż 032 Biscuit. Nałożyłyśmy trzy warstwy, dzięki czemu  kolor jest intensywny i nie ma prześwitów. 

2. Aztecki wzór.
Pierwsza propozycja to geometryczny wzorek. Do jego wykonania potrzebujemy cienkiego pędzelka oraz czarnego koloru 031 Black Diamond. Każdy `krok` utwardzamy w lampie. Wypełnienie wykonałyśmy pastelowym żółtym 023 Banana.

3. Geometryczna strzałka.
Jest to również wzorek geometryczny, jednak wymaga większej precyzji ponieważ do jego wykonania używamy cieńszego pędzelka niż poprzednio. Rysując pomocnicze kropki uzyskamy większą symetrię. Wzorek ten najlepiej będzie się prezentował na kciukach. Do wypełnienia użyłyśmy znów 023 Banana oraz 093 Silver Dust. 

4. Pawie piórko
Jest to nasz ulubiony wzorek ponieważ wygląda bardzo efektownie a jest banalny w przygotowaniu. Najpierw rysujemy dość grubą nierównomierną kreskę czarny kolorem 031 Black Diamond. Następnie przy pomocy bardzo cienkiego pędzelka rozciągamy kolor tworząc jedną stronę piórka. Po grubej kresce przejeżdżamy delikatnie jakimś jasnym kolorem (my użyłyśmy 093 Silver Dust) i powtarzamy czynność tworząc drugą stronę naszego piórka.  

5. Wahadełko.
Kontury wykonujemy czarnym kolorem 031 Black Diamond przy użyciu średniej grubości pędzelka. Wnętrze wypełniamy bardzo jasnym różem 003 Sweet Pink.
6. Łapacz snów.
Jest wzorem trudnym bo wymaga precyzji, jednak prezentuje się świetnie więc warto się pomęczyć. Do jego wykonania potrzebujemy dwóch grubości pędzelka, aby zróżnicować motyw. Wypełnienie wnętrza okręgu jest elementem najtrudniejszym. Jeśli nie poradzicie sobie z rozetką możecie w tym miejscu zrobić np. delikatne kropki.
7. Jesienne liście.
Kreski wykonujemy najcieńszym pędzelkiem, jest to delikatne muśnięcie prawie suchym pędzelkiem. Cały sekret tkwi w tym, aby kreski wykonywać szybkim, pewnym ruchem. Wnętrze listków wypełniamy brokatowym kolorem, my użyłyśmy srebrnego ale czerwień, złoto czy brąz również będą świetnie wyglądać.
Sprawdź nasz najnowszy odcinek na  Dzień z Marsi
Pieczone pierogi z mąki żytniej z papryką.

Pieczone pierogi z mąki żytniej z papryką.

Pierogi to jedno z najpyszniejszych polskich dań. Uwielbiamy ruskie, z mięsem, wszystkie! A jeśli podają do tego barszczyk, wówczas możemy ich zjeść jeszcze więcej. Niestety, tradycyjne pierogi, zwłaszcza podawane z okrasą z boczku, cebuli lub tłustą śmietaną,  niekoniecznie współpracują z naszą wakacyjną formą. Dlatego zostawmy pierożki tradycyjne na Boże Narodzenie a na wakacje przerzućmy się na ich lżejsza formę. Dzisiejszą propozycją będą autorskie pieczone pierogi z mąki żytniej z moim autorskim farszem z papryki i suszonych pomidorów. Według mnie są równie pyszne jak te tradycyjne, musicie przekonać się sami :)
Czego potrzebujemy:

ciasto:
- 2 szklanki mąki żytniej jasnej
- 2 szklanki mąki żytniej razowej
- szklanka ciepłej wody
- sól

farsz:
- duża czerwona papryka
- mała cebula
- pół szklanki kukurydzy z puszki
- 100 g suszonych pomidorów
- dwa ząbki czosnku
- sól, pieprz, czerwona papryka

Jak to zrobić?
1. Paprykę, cebulę, suszone pomidory kroimy w drobną kostkę.
2. Pokrojone warzywa wrzucamy na patelnię i smażymy przez 5 minut na odrobinie oliwy z oliwek.  Dodajemy kukurydzę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Przyprawiamy do smaku. Uwaga aby nie smażyć warzyw zbyt długo. Papryka musi być chrupiąca.
3. Do mąki stopniowo dodajemy wodę i zagniatamy elastyczne ciasto. Najlepiej jest robić to na stolnicy.
4. Ciasto rozwałkowujemy bardzo cienko i wykrawamy szklanką kółka.
5. Na środek każdego kółka nakładamy tyle farszu, żeby dało się je zlepić - około łyżeczki. Jeśli damy zbyt dużo farszu wówczas pierogi nie będą się lepić lub rozpadną się w trakcie pieczenia. Dokładnie zaciskamy brzegi każdego pieroga.
6. Gotowe pierogi wykładamy na wyłożonej papierem blaszce i pieczemy przez ok. 20 minut w pierniku rozgrzanym do temp. 180 st. C.

Można je podawać z sosem jogurtowym lub czosnkowym albo ze zwykłym jogurtem greckim.
Sprawdź nasz najnowszy odcinek na  z cyklu Zdrowa Szamka

Gotowała: Pati

W świecie kobiet.

W świecie kobiet.

Jakiś czas temu wspominałyśmy Wam, że zostałyśmy ambasadorkami marki Triumph, obecnej na rynku już 129 lat. To dla nas niesamowite wyróżnienie, że doceniła nas jedna z wiodących marek bielizny na świecie. Po pierwszej wizycie braffitingowej, podczas której doświadczona Pani braffiterka pomogła nam dobrać odpowiednią bieliznę zrozumiałyśmy, jak ważny jest odpowiedni dobór stanika. Kobiety bardzo często lekceważą tę kwestię nie zdając sobie sprawy, ile krzywdy może wyrządzić źle zrobiony biustonosz lub niedopasowany rozmiar. My same, jak się okazało, nosiłyśmy nie ten rozmiar które powinnyśmy. Dlatego też chciałybyśmy zachęcić Was wszystkie do skorzystania z takiej wizyty w salonach firmowych Triumph. Można to zrobić wypełniając formularz internetowy na ich stornie  (szczegóły ---> tutaj). W trakcie naszej wizyty zdecydowałyśmy się na model Magic Boost Shape-Up. Uwielbiamy go przede wszystkim za głęboko wycięty dekolt, dzięki czemu nadaje się do najbardziej wyciętych sukienek. Świetnie modeluje sylwetkę nie robiąc przy tym efektu sztucznie wypchanego biustu. Nie odstaje, jest idealnie dopasowany niezależnie od rozmiaru. Obie zdecydowałyśmy się na ten model i obie jesteśmy z niego bardzo zadowolone, pomimo tego iż nasze biusty różnią się o dwa rozmiary. Magic Boost jest rzeczywiście magic!
Zachęcamy Was do znalezienia własnego ideału, bo to co pod ubraniem liczy się podwójnie.
Recenzje pozostałych ambasadorek marki Triumph możecie znaleźć ---> tutaj 
Wyniki konkursu Head & Shooulders.

Wyniki konkursu Head & Shooulders.

CAŁA POLSKA WALCZY Z ŁUPIEŻEM
Akcja Cała Polska Walczy z Łupieżem zachęca Polaków do zwrócenia uwagi na skalę problem jakim jest łupież. W akcji wzięło udział 3.9 miliona Polaków! Rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Dermatologiczne szampony i odżywki Head & Shoulders okazały się nie tylko skuteczne w zwalczaniu tej przypadłości ale także świetnie pielęgnują skórę głowy, sprawiając, że włosy są zdrowe i lśniące. Cieszymy się, że tak chętnie wzięliście udział w kampanii. Mamy nadzieję, że nagrody które do Was powędrują utwierdzą Was w przekonaniu, że Head & Shoulders to nr 1 wśród szamponów przeciwłupieżowych w Polsce i na świecie.




WYNIKI KONKURSU:
Cieszymy się, że tak wiele z Was wzięło udział w naszym konkursie. Niestety, nie możemy wręczyć nagród wszystkim Wam. A szkoda, bo zdjęcia były naprawdę świetne i miałyśmy trudne zadanie. Oto lista osób, które zwyciężyły w naszym konkursie Head & Shoulders:
1. Maj Martyna, Szczecin
2. Julia Palenica, Poznań
3. Sonia Lewicka, Warszawa
4. Maria Kowalska-Irek, Lubliniec
5. Joanna Tarasek, Ruda Śląska
6. Justyna Lampkowska, Rumia
7. Anna Tarnyniuk, Łódź
8. Laura Kalbarczyk, Błonie
9. Anna Dubaj, Zielonka
10. Natalia Jakoniuk, Białystok
11. Adrian Książek, Poznań
12. Tamara Biereśniewicz, Suchedniów
13. Martyna Jończyk, Żory
14. Ewelina Jabczyńska, Łódź
15. Ewa Sikora, Koszalin
16. Mateusz Oleksiak, Opole
17. Kinga Zemek, Warszawa
18. Marlena Jasińska, Stargard Szczeciński
19. Adrianna Zemczak, Pietrzykowice
20. Kamila Kamińska, Brzesko
21. Wiktoria Rolkowska, Warszawa
22. Dominika Pelczar, Poznań
23. Paulina Zakrzewska, Szczecin

Wszystkim gratulujemy! Miło nam będzie, jeśli pochwalicie się swoimi nagrodami w sieci :) Nie zapomnijcie dorzucić hasztagów #CalaPolskaWalczyZLupiezem #headandshoulders <3
Nagrody już wysłane więc lada dzień powinny być u Was :)
Copyright © 2014 siostry bukowskie. , Blogger