wtorek, 21 kwietnia 2015

Co chcesz na śniadanie?

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, o czym uczą nas od przedszkola. Według statystyk ludzie z największą nadwagą w ogóle ich nie jedzą. Parę dni temu widziałam dokument o otyłym nastolatku, który przed wyjściem do szkoły zjadał Snickersa. Od siódmej rano do szesnastej nie jadł nic więcej. 250 kcal na dziewięć godzin to dawka głodowa. Dlaczego więc był gruby? Bo objadał się wieczorami. I tak to właśnie działa. Żeby chudnąc trzeba jeść. Pierwszy posiłek najlepiej dostarczyć do dwóch godzin po przebudzeniu. My uwielbiamy śniadania na słodko. Jeśli znudziły Wam się jajka, płatki i kanapki możecie wzbogacić swoją dietę o odżywcze koktajle. Mają dużo witamin, świetnie smakują i dostarczają mnóstwo energii. Poza tym rano nie zawsze mamy czas tak więc koktajl jest świetną opcją dla tych, którzy wiecznie się spieszą. W dzisiejszych propozycjach postawiłyśmy na naturalne składniki, które nasz organizm może wchłonąć i w pełni wykorzystać.

JAK ZDROWO ZACZĄĆ DZIEŃ?
Czyli pomysł na energetyczne śniadanie pełne błonnika, węglowodanów i witamin.


ŚNIADANIE, WERSJA NR 1 
-suszone owoce jagód goji, żurawiny oraz białej morwy -----> KLIK!
- granulki z otrębów pszennych
- rodzynki
- jogurt naturalny

ŚNIADANIE, WERSJA NR 2
- dwie kromki ciemnego pieczywa z serkiem, cynamonem i bananem

ŚNIADANIE, WERSJA NR 3
- placki z mąki orkiszowej z bananem, jogurtem, rodzynkami, ziarnami kakaowca

ŚNIADANIE, WERSJA NR 4
- koktajl z młodego jęczmienia  (sok pomarańczowy, jabłkowy, pół banana, jęczmień) -----> KLIK!
- omlet 
- sałatka ze świeżego szpinaku i ogórka
- kromka ciemnego pieczywa


Dlaczego warto wybierać produkty pochodzenia organicznego?
- są w 100% naturalne, organiczne, nieprzetworzone
- wolne od pestycydów, substancji chemicznych, barwników, aromatów, konserwantów
- bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, aminokwasy, witaminy, składniki mineralne
- wpływają bardzo korzystnie na metabolizm, podnoszą odporność, uzupełniają niedobory, oczyszczają z toksyn
Produkty Purasana możecie znaleźć w sklepach Rossmann ;)
Oraz na stronie internetowej -----> KLIK!