Ciasteczka na diecie.

Coś słodkiego do kawy! Większość z nas ma tak, że do kawy chętnie zjadał kawałek ciasta, słodką bułkę albo wafelka. Gorzka kawa świetnie się komponuje ze słodkością, która niestety nie współgra z figurą. Dlatego dziś mamy dla Was przepis na pyszne ciasteczka, które zaspokajają ochotę na łakocie i można je jeść w trakcie diety odchudzającej. Mają w sobie coś magicznego, zjadasz jedno i nie sięgasz po następne. Sycące, zdrowe i słodkie, Wypróbujcie :)


Czego potrzebujemy?
dwie szklanki płatków owsianych
2 łyżki mąki ryżowej
jedno duże jabłko
pół szklanki mleka odtłuszczonego
jajko
płatki migdałowe
garść rodzynek
garść orzechów nerkowca
cynamon
dwie łyżki miodu
tabliczka gorzkiej czekolady do polania

Jak to zrobić?
1. Jabłko kroimy w drobną kostkę.
2. Wszystkie składniki mieszamy w dużej misce.
3. Płatki migdałowe prażymy na suchej patelni.
4. Formujemy ciastka i układamy je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Pieczemy ok. 15 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 st.C
6. Tabliczkę czekolady rozpuszczamy w kąpieli wodnej.
7. Gotowe ciasteczka posypujemy płatkami migdałowymi, następnie polewamy czekoladą.

Sprawdź nasz najnowszy odcinek na 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2014 siostry bukowskie. , Blogger