Fit Fabric.

Fit Fabric.

Whatever your age, fitness level or body shape, its never too soon or too late to start thinking about living healthily. You can take a step towards healthy living by making one change now to your daily life. That won’t be so hard will it? It is so important to make ‘keeping healthy’ a part of our day-to-day living habits. Your health depends on what you do throughout the day, everyday. A healthy lifestyle is absolutely vital. Here is a real simple solution – slowly improve your lifestyle in a step-by-step way. Programme your mind for total success. Develop a vision, a compelling future that excites and inspires you, and focus on it daily.


YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START, 
BUT YOU HAVE TO BE START TO BE GREAT.
TOMORROW I WILL DO WHAT OTHERS WON'T,
 SO TOMORRO I CAN DO WHAT OTHERS CAN'T.
NATURAL FAT BURNER
Recently, we're getting a lot of messages asking about natural ingredients supporting the weight loss process. Honestly we do not believe in magical power of chemical mixtures like from Frankenstein`s lab. But we do believe that herbs composed in appropriate way are able to help in fat burning process. We`d tried plenty of preparations and the one that we can recommend is Slimtox --->CLICK!

Recommended especially those whose weight (despite efforts) stopped in one place.
LEARN TO WORK THROUGH THE PAIN THEN PUSH HARDER.
GOOD THINGS COME TO THOSE WHO WORK THEIR.
IM BETTER THAN I WAS YESTERDAY,
BUT NOT SO GOOD AS I WILL BE TOMORROW.
Sałatka mix.

Sałatka mix.

Jak rzadko piszę o miłości tak dziś pokuszę się o stwierdzenie, że miłość rozleniwia. Nierzadko bowiem zabiera nam tyle energii, że często nie wystarcza jej na nic innego.To, co dotychczas było ważne spada na drugie miejsce albo kompletnie znika z listy istotnych spraw. Fakt, że znajomości zawarte przed związkiem usychają jest tak powszechny, że nie trzeba tego bardziej szczegółowo opisywać. Dzieje się tak gdyż druga osoba i życie uczuciowe pochłania tyle energii (często nerwów), że nie pozostaje jej aż tak wiele na pozostałe działania. Umierają śmiercią naturalną i mało kto zamierza lamentować w trakcie ich pogrzebu. Dlaczego? Ponieważ powszechne stało się przekonanie (głównie w przypadku kobiet), że prawdziwe życie rozpoczyna się w momencie, w którym znajdzie się ten jedyny.

ps. Dlaczego stary kawaler (dziś: singiel) to ktoś akceptowany, a stara panna to ciągle kuriozum i ktoś podejrzany o bycie nienormalną? 

Dziś skomponowana przez nas szybka sałatka. Wrzuciłyśmy wszystko, co uznałyśmy, że mogłoby do siebie pasować lub po prostu na co miałyśmy ochotę. Tak więc lista składników nie jest tak istotna jak towarzystwo, w jakim się ją przygotowuje no i spożywa. ((:

Czego potrzebujemy?

serek camembert
mix sałat
ananas
pierś z kurczaka
czerwona fasola
orzechy

Jak przygotować?

Kurczaka pokroić i usmażyć na patelni przyprawiając dużą ilością curry. Wszystkie składniki pokroić. Wrzucić do miski, zrobić sos według uznania. My stwierdziłyśmy, że mamy ochotę na taki na bazie jogurtu naturalnego. Dodałyśmy ketchupu, odrobinę wody, łyżkę tajskiego sosu z mango, szczyptę pieprzu i soli.  

















Napisała: Pati i Marsi

Zupa krem szpinakowa.

Zupa krem szpinakowa.

Nieporozumień nie da się w życiu uniknąć, to oczywiste. Kłótnie zdarzają się każdemu, niezależnie od płci i wieku. Jedne relacje opierają się na awanturze i pojednaniu, innym wystarczy drobna kłótnia by  znajomość zakończyła się bezpowrotnie. Będąc dzieckiem pokłóciłam się z koleżankami (swoją drogą są siostrami). Z perspektywy czasu myślę, że powód był dość błahy. Los chciał, że od tamtej pory nigdy więcej nie zamieniłyśmy ani słowa. Choć minęło wiele lat to nadal, gdy przypadkiem nasz wzrok spotka w ulicznym tłumie, żadna z nas nie zamierza się przywitać. Zaczęłam się ostatnio zastanawiać, czy należy trzymać uraz w sercu nawet wtedy, gdy czas wymazał z pamięci przyczyny konfliktu? Czy fakt, że nie jesteśmy w stanie podać szczegółowych powodów zwady oznacza, że czas najwyższy ponownie spróbować nawiązać dialog? Znam wiele przypadków, gdzie najlepsze przyjaciółki z powodu niewyjaśnionych spraw wkroczyły na wrogą ścieżkę, stając się sobie zupełnie obce. Ów konflikt przykrywa wówczas wszelkie miłe wspomnienia i sprawia, że zapominamy o tym jak dobrze się kiedyś dogadywałyśmy. Warto być pamiętliwym? Mścimy się wówczas na kimś czy jedynie na sobie?

Czy pamiętliwość jest potrzebna?

Szpinak ma chyba tyle samo zwolenników co przeciwników. My zdecydowanie zaliczamy się do jego fanów. Dzisiejsza propozycja to zupa krem. Robi się ją niezwykle prosto i błyskawicznie. Polecamy wszystkim tym, którzy nie lubią zbyt wiele czasu spędzać w kuchni ;)
Czego potrzebujemy?

450g szpinaku
200g śmietany 18%
1 l wody
3. mniejsze cebule
1 łyżkę masła -do rozpuszczenia na patelni
czosnek
grzanki, ser do posypania

Jak przygotować?
Posiekać cebulę i wraz z czosnkiem wrzucić na patelnię, na której rozpuściliśmy łyżkę masła. Całość smażyć do zarumienienia się cebuli. Następnie przełożyc do wysokiego naczynia i zmiksować blenderem. Zmiksowaną cebulę, rozmrożony szpinak, śmietanę i wodę wlewamy do garnka. Zagotowujemy a następnie dodajemy śmietanę. Całość ponownie zmiksować blenderem. Podawać posypane serem i grzankami (;

















Napisała: Pati i Marsi.
Why should you pretend?

Why should you pretend?

Często kusimy się na `udawane` produkty bo są o wiele tańsze, łatwiejsze do zdobycia i z pozoru nijak odbiegają od modelu oryginalnego.  Po co komu Vuitton za 2000$ skoro można sprawić sobie to samo za ćwierć tej ceny i nikt nie zauważy różnicy ? Ale czy rzeczywiście o to w tym chodzi? Życie na każdym kroku podsuwa nam buble, a my chętnie je adoptujemy próbując w ten sposób oszukać niezorientowanych, że` gdy odkręcamy kran w kiblu płynie z niego Dżony Łejker.` Wyrocznią modową nie jestem  ale wiem, że nie ma nic bardziej tandetnego od znaczka bijącego po oczach kontrastującego z butami, które wiele w swoim życiu przeszły.  Kilka lat temu sama pokusiłam się o podróbę i do dziś nie wiem, co tak właściwie kierowało mną w trakcie dokonywania zakupu. Podobała mi się rzecz czy znaczek? Ów zakup zachowałam ku przestrodze. Spoczywa w spokoju na dnie szafy i przypomina mi, że nie warto kupować rzeczy, które wcale nie chcą zostać przez nas nabyte.

MAKARON Z SOSEM BROKUŁOWYM I ORZECHAMI

Czego potrzebujemy?
jeden świezy brokuł
około 100g sera żółtego (u nas gouda)
3 ząbki czosnku
1/4 szklanki oliwy
500 g piersi z kurczaka
opakowanie "mieszkanki studenckiej"
pomidorki 
łyżeczka soli
dowolna ilość makaronu pełnoziarnistego


A teraz do dzieła:
Pierś z kurczaka pieczemy, podsmażamy lub gotujemy. My do tego celu wykorzystałyśmy specjalne urządzenie do pieczenia beztłuszczowego, ale zwyczajna patelnia będzie równie skuteczna. (; Brokuły gotujemy a następnie wraz z serem, oliwą solą i czosnkiem wrzucamy do miksera i miksujemy do uzyskania dośc gęstego sosu. Pomidorki należy naciąć z góry i sparzyć wrzącą wodą, aby można było łatwiej ściągnąc z nich skórkę. Teraz jedynie wrzucamy nasz sos, pokrojonną pierś z kurczaka i pomidorki na patelnię i podgrzewamy przez chwilkę. Ugotowany makaron układamy na talerzach i przykrywamy gęstym sosem z kurczakiem oraz posypujemy mieszanką studencką. Smacznego!
















Napisała: Pati i Marsi.

Copyright © 2014 siostry bukowskie. , Blogger