Jestem szczupła i mam cellulit, dlaczego?

Długie i jędrne nogi są jedną z cech najbardziej pożądanych przez kobiety, zaraz obok płaskiego brzucha i okrągłej pupy. Z badań wynika, że zgrabne nogi w krótkich spodenkach potrafią wywołać u mężczyzny tę samą reakcję, co zwycięstwo jego ulubionej drużyny. Nie będziemy się jednak skupiały nad zachwytem mężczyzn, zależy nam na tym, abyś czuła się dobrze w swoim ciele. Kwestia genów odgrywa bardzo ważną w tym temacie rolę. Ale zrzucanie winy na genotyp nie leży w naszej naturze dlatego przybywamy z pomocą tym z was, którym pomarańczowa skórka na udach odbiera radość z lata. Jeśli po całym dniu siedzących zajęć zalegasz w domu przed telewizorem albo wieczory spędzasz z przyjaciółkami przy piwku -w całej podskórnej architektonice dojdzie do zmian o wiele szybciej. Mamy środek jesieni, do sezonu bikini mnóstwo czasu, rozpocznij swoją walkę już dziś a nigdy więcej nie będziesz musiała czytać tego typu postów.

Określ swój typ sylwetki:

A) kobiety o budowie gynoidalnej (masywne pośladki i uda, mniejsza góra) -mają większą skłonność do występowania cellulitu

B) kobiety o budowie androidalnej (większe piersi, drobne nogi) -tłuszcz odkłada się zazwyczaj w okolicy brzucha a cellulit występuje rzadziej lub jest niewidoczny

Na sam początek kilka istotnych faktów. Cellulit na biodrach, udach, brzuchu to efekt deformacji tkanki tłuszczowej, jest przypadłością typowo damską i ma ją niemal każda kobieta po 20 roku życia. Cellulit twardy występuje nawet u kobiet bardzo aktywnych fizycznie, zauważalny jest jednak tylko po ujęciu skóry w fałd. W początkowej fazie cellulit jest praktycznie niewidoczny, później może przybierać postać wgłębień a w najgorszym przypadku ma formę guzków i stwardnień. Dlaczego ta przykra przypadłość jest cechą kobiecą? Jest to ściśle powiązane z naszą gospodarką hormonalną a dokładniej z poziomem estrogenów w organizmie, odpowiedzialnych za cykl menstruacyjny i przygotowanie ciała do ciąży. Stąd też cellulit dotyczy głównie tych obszarów kobiecego ciała ściśle związanych z rozrodczością. 

Jak powstaje cellulit?

Aby zrozumieć proces powstawania cellulitu należy wiedzieć , że komórki tkanki tłuszczowej poprzedzielane są tkanką łączną. Możemy wyobrazić to sobie jako przegrody, które rozrastają się wraz z rozrostem komórek tłuszczowych. Stąd charakterystyczne pofałdowania, jak w przypadku skórki pomarańczy. Bezpośrednią przyczyną cellulitu są zaburzenia krążenia. Gdy krew nie ma płynnego przepływu tworzą się zastoje i obrzęki, co zmienia metabolizm w tkankach. Problemy z metabolizmem sprawiają, że tkanki tłuszczowej jest coraz więcej. 

Jestem szczupła i mam cellulit, dlaczego?

Najprawdopodobniej jest to związane z nieprawidłową pracą układu limfatycznego. Aktualnie problem cellulitu staje się defektem cywilizacyjnym, występuje nawet u szczupłych kobiet i dotyka coraz młodsze osoby. Może się to wiązać z ilością hormonów, które zjadasz wraz z mięsem, głównie z drobiem. Choć drób jest powszechnie uważany za zdrowe źródło białka, jego pochodzenie pozostawi wiele do życzenia, gdyż często zawiera antybiotyki i odżywki przyspieszające rozrost masy mięśniowej. Zrezygnuj z kupowania mięsa z hodowli wielkoprzemysłowej, postaw na sprawdzone ekologiczne hodowle lub przejdź na dietę wegetariańską. Drugą przyczyną może być kuracja antykoncepcyjna lub hormonalna, podczas której rośnie poziom żeńskich hormonów. Poziom estrogenów może wpływać na niekontrolowany rozrost komórek tłuszczowych. Dodatkowo, pomocne mogą okazać się masaże na przemian ciepłą i zimną wodą, masaże szorstką gąbką 

PAMIĘTAJ:

Właściwa dieta i aktywność fizyczna są kluczowe w walce z pomarańczową skórką. Nie będziemy zanudzały Cię informacjami o szkodliwości śmieciowego jedzenia i negatywnym wpływie siedzącego trybu życia bo jesteśmy pewne, że wszystko to wiesz. Produkty tłuste i ciężkostrawne, zbyt duża ilość soli w diecie, brak ruchu, nadwyżka kaloryczna i za mała ilość wody są ściśle powiązane z ogólnym przybieraniem na wadze, co dodatkowo potęguje wielkość cellulitu.